5 desventajas de trabajar desde casa y estrategias comprobadas para superarlas

La oficina en casa, también conocida como teletrabajo o trabajo desde casa, es una forma de trabajar en la que realizas tus tareas profesionales desde la comodidad de tu hogar sin estar presente en la oficina tradicional. Esta forma de trabajo ha ganado popularidad en los últimos años y, sin duda, ofrece muchas ventajas. Sin embargo, también es importante entender los desafíos asociados. Este artículo analiza los inconvenientes de Oficina central y ofrece consejos prácticos y una alternativa interesante.

¿Cuáles son las desventajas de trabajar desde casa?

Algunos de los inconvenientes de trabajar desde casa incluyen la comunicación limitada, la soledad, los problemas técnicos, las distracciones en el hogar y el mal equilibrio entre la vida laboral y personal. Los puntos mencionados se analizan con más detalle a continuación.

1. Comunicación restringida

Una desventaja importante de trabajar desde casa es la limitada comunicación personal y las interacciones espontáneas que son comunes en los entornos de oficina tradicionales. Los miembros del equipo que trabajan desde casa suelen tener dificultades para lograr el mismo intercambio de información que si estuvieran físicamente presentes. Porque para muchos, el obstáculo de llamar a alguien usando herramientas de comunicación es mayor que el de correr rápidamente al escritorio de la otra persona. Además, en las oficinas, solo se obtiene mucha información de forma marginal, como en el dispensador de agua, en la cocina o en el pasillo. Además, la falta de interacciones personales puede provocar malentendidos, ya que durante la conversación se pierden las microexpresiones, los gestos y las expresiones faciales.

2. Soledad

Otra desventaja de trabajar desde casa que se basa en el punto anterior es la falta de contactos personales y apoyo social. Al principio, este aspecto puede parecer relajado, pero después de un tiempo puede afectar significativamente la motivación y la salud mental. El limitado intercambio informal con los colegas puede provocar sentimientos de soledad y empeorar la dinámica del equipo.

3. Problemas técnicos y falta de equipo

Trabajar en una oficina en casa depende en gran medida de la tecnología moderna y de una conexión a Internet estable. Los problemas técnicos son muy molestos porque, como resultado, la productividad y la comunicación se ven afectadas. Por supuesto, en la oficina también pueden producirse fallos de Internet lentos y de software o dispositivos poco fiables, pero, en la mayoría de los casos, el departamento de TI puede solucionar los problemas rápidamente. En la oficina doméstica, este proceso lleva más tiempo y no se puede resolver con ningún dispositivo de reemplazo. Otro punto es el equipo de oficina en casa, que no todos los empleadores proporcionan. Una silla ergonómica, un escritorio de altura ajustable y un monitor adicional pueden generar rápidamente altos costos.

4. Distracciones en casa

El entorno del hogar implica numerosas distracciones que pueden dificultar la concentración y la productividad. Los miembros de la familia, las tareas domésticas y las actividades no relacionadas con el trabajo pueden distraer fácilmente de las responsabilidades laborales. La concentración, la disciplina y la gestión del tiempo pueden verse afectadas, especialmente si no tienes tu propio espacio de oficina cerrado en casa. La doble carga de, por ejemplo, cuidar a los niños o a los familiares puede crear circunstancias adicionales.

5. Equilibrio deficiente entre la vida laboral y personal

Un equilibrado Equilibrio entre la vida laboral y personal El mantenimiento es difícil para algunos, incluso con un trabajo de oficina tradicional. Si ahora también eliminas los desplazamientos diarios al trabajo y, posiblemente, incluso un espacio dedicado a trabajar en tu propia casa, la distinción entre la vida profesional y la privada se vuelve aún más borrosa. Además, puede surgir una sensación de disponibilidad constante si no se introduce una rutina y se establecen horarios de trabajo claros.

¿Cómo puede hacer que la oficina en casa sea eficaz?

Una rutina de oficina en casa eficaz con horarios de trabajo claros, un lugar de trabajo dedicado y una preparación regular promueve una jornada laboral estructurada. Es importante mantener el lugar de trabajo alejado de la cama y mantener un equilibrio entre la vida laboral y personal mediante actividades físicas, descansos regulares y contactos sociales. Estos puntos se analizan con más detalle a continuación.

1. Introduce la rutina

Una rutina eficaz en la oficina doméstica es crucial para una jornada laboral normal. Además de tener un horario de trabajo claro y un lugar de trabajo dedicado, también ayuda a prepararse para la jornada laboral, como si fuera a la oficina. Estar en pijama todo el día suena tentador, pero no necesariamente te ayuda a empezar una jornada laboral normal.

2. Manténgase alejado de la cama

‍Evite trabajar desde la cama o el sofá. Defina un área de trabajo específica para trazar una línea mental clara entre su vida profesional y personal y aumentar la concentración. Lo ideal sería disponer de una habitación separada, pero también puede ser suficiente disponer de áreas específicas en la sala de estar o en el dormitorio. Es importante que esta área se utilice exclusivamente para actividades profesionales a fin de promover la separación y la concentración.

3. Mantener el equilibrio entre la vida laboral y personal

‍La presencia constante de tareas relacionadas con el trabajo puede reducir el tiempo personal y generar estrés. Para evitar el agotamiento y mantener la productividad, es importante ceñirse a las horas de trabajo principales y tomar descansos regulares. Además, cierra la jornada laboral de forma consciente. Esto podría consistir en apagar la computadora, salir del estudio o dar un paseo corto. También trate de realizar tareas no relacionadas con el trabajo, como lavar la ropa después del trabajo, para crear una línea clara y evitar distracciones.‍

4. Manténgase en contacto con sus colegas

‍Como se mencionó anteriormente, trabajar desde casa puede convertirse rápidamente en algo solitario. Si sigues viviendo en la misma ciudad, es una buena idea quedar después del trabajo, tal vez tomando una cerveza. Si vives en otra ciudad, puedes viajar a la oficina de vez en cuando durante unos días para trabajar desde allí, de modo que tu conexión personal no se pierda por completo. Si tu empresa no tiene una oficina física, puedes Espacios de trabajo conjunto para socializar.

5. Mantente activo

‍Eliminar los desplazamientos diarios al trabajo puede provocar una disminución del ejercicio, por lo que es importante garantizar un equilibrio en el deporte. Ya sea a través de entrenamientos en casa, caminatas u otras actividades físicas. Esto no tiene por qué ser extremo; se ha demostrado que 30 minutos de ejercicio al día son suficientes para aumentar el bienestar.

Alternativa al 100 por ciento de la oficina en casa: trabajo híbrido

Como se describió anteriormente, un trabajo puro desde casa no es adecuado para todos. Una alternativa a esto es modelo de trabajo híbrido. Con el trabajo híbrido, los empleados pueden decidir con flexibilidad si quieren trabajar en la oficina o en casa. Los días en los que puedes trabajar desde casa suelen ser fijados por tus superiores. Esto permite a los empleados aprovechar los beneficios de trabajar desde casa sin descuidar la dinámica del equipo. El modelo de trabajo híbrido ha demostrado ser una buena solución para tener en cuenta las necesidades individuales de los empleados y los requisitos de los empleadores.

Flexopus: la solución de escritorio compartido para modelos de trabajo híbridos

Un aspecto cada vez más importante del trabajo híbrido es el llamado «escritorio compartido». Esto elimina la necesidad de que los empleados tengan un escritorio fijo; en su lugar, pueden usar cualquier lugar de trabajo disponible cuando lo necesiten. Como resultado, el espacio de oficina se puede utilizar de manera más eficaz, especialmente si, de todos modos, la mitad de la fuerza laboral trabaja desde casa.

Para que no haya caos durante la búsqueda diaria de un escritorio, Flexopus desarrollado. Flexopus es un intuitivo Solución de escritorio compartido Con el que puede reservar lugares de trabajo, salas de reuniones y plazas de aparcamiento en cuestión de segundos. También puede ver de un vistazo cuáles de sus colegas están en la oficina o trabajando desde casa. Para obtener una visión general aún mejor de la utilización de la oficina, nuestro Función de análisis inteligente. Por lo tanto, el software es una herramienta ideal para los empleados y empleadores que se esfuerzan por organizar el trabajo fácilmente.